こんにちわ！

おざき鍼灸接骨院の尾崎です。

今日はうれしいニュースが飛び込んでいました(^^)

オフシーズン中、当院で体幹トレーニングや身体のメンテナンスをしている

後呂康人選手が所属のペスカドーラ町田が、全日本フットサル選手権で、

名古屋オーシャンズを5対3で破り、見事優勝しました。

後呂選手とは、大学時代の後輩にあたり、サッカーの練習はもちろん、筋トレも一緒にやっていました。

私生活でも、一緒に温泉いったり、部屋でご飯を作り、よく一緒に食べていて将来の夢を語っていた

かわいい後輩です。

そんな彼からいい報告を聞きました。うれしくてたまりません(^^)

おざき鍼灸接骨院では、これからも後呂康人選手をサポートしていきます。

本当におめでとう！！そしてお疲れさま！！

こんにちは！おざきです。

昨日は三重県伊勢市にある「三重サンアリーナ」で、

京都ハンナリーズ　VS　大分・愛媛ヒートデビルズの試合がありました。

私の後輩がヒートデビルズの強化本部長をしており、今回トレーナーとしてサポートさせて頂きました。

いつもサッカーの試合で入らせてもらっていますげ、プロバスケは初めてです。

体が大きい、スピードが速い、相手との当たりが強い、間近でサポートさせて頂き、迫力満点でした(^^)

いい経験をさせて頂きました。

試合は残念ながら負けてしまいましたが、選手たちは前を向いて次の試合をみつめていました。

次こそは是非、勝利を！！

がんばってください。

おざき鍼灸接骨院では、プロ、アマ問わずトレーナー派遣させて頂いております。

何かありましたらご連絡ください(^^)

こんにちは！スタッフの和田です。

私は、3月13日に名古屋で行われた「名古屋ウィメンズマラソン2016」に参加してきました！

人生初のフルマラソンで42.195ｋｍも走れるか不安でいっぱいでした。

高校までサッカーをしていたとはいえ、何時間も走り続けるというのはまた違う感覚のものでした。

完走した際には、全員にティファニーがもらえます。

とりあえず、ゴールを目指そうという気持ちで望みました。

スタートとして、10km、20kmと自分なりのペースで走り

30kmを超えるころから足腰が痛くなり始め、最後は気持ちだと思い走りました。

ところどころストレッチをしながらではありますが、

無事、5時間15分48秒という記録で完走することができました！！

ほんとにゴールしたときは、達成感でいっぱいでした！

普段からなかなか長距離走ることはない私ですが、

やってみればできることもあります。

最初からやるのを諦めずに挑戦することが大事だと思いました！

完走したのでティファニーも頂きました♪

終わったあとの筋肉痛がものすごくあるので、

今日は新しく入られた田中先生に治療してもらいたいと思います！

ストレッチだけという方だけでも

おざき鍼灸接骨院ではお待ちしております。

ぜひ、小さなことでも気になることがある方はお越しください。

こんにちは！スタッフの和田です！

今日は３月１日。多くの高校で卒業式が行われました。

卒業された高校生のみなさん、ご卒業おめでとうございます！！

話は変わりまして先日、トレーナー活動をさせてもらっているフットサルチーム「ヴェルデラッソ松阪」の

松阪市役所の表敬訪問に私も行かせてもらってきました。

今回は松阪市長に挨拶に行かせてもらい、市で応援してもらえるように伺わせてもらいました。

先月に行われた東海フットサルリーグ入れ替え戦の１部昇格の報告も一緒にさせてもらいました。

周りに応援されているチームほど強いものはないと思います。

これからも周りのサポーターの方、市の方からも応援されるよう頑張らせてもらいます！！

おざき鍼灸接骨院では、スポーツで頑張っている方を応援しています！

少しでも気になることがある方はぜひ、お気軽にご相談ください！

こんばんわ！

おざき鍼灸接骨院のおざきです。

今日は交通事故の知識について少しだけ書かせて頂きます。

自動車保険には２つ種類があり、「自賠責保険」と各保険会社による「任意保険」とがあります。

交通事故に遭った場合、被害者の方は加害者に対して損害賠償を請求することが出来ます。

もっとも、交通事故における損害賠償の金額は非常に高額となる場合があり、

その場合、加害者は支払いきれないほどの負担を負うことになりますし、他方、被害者は十分な損害の金額を

受けられないことになる恐れがあります。

そこで、損害賠償を保証するために設けられているのが自動車保険の制度です。

この自動車保険には「自賠責保険」と「任意保険」があります。

自賠責保険は被害者保護のために最低限度の損害賠償を保証するという保険で、法律上加入が強制とされているものです。

そのため、強制保険とも呼ばれることがあります。

一方、任意保険とは自賠責保険とは別に、各保険会社がそれぞれ保険商品として提供している保険です。

強制保険ではない事から任意保険と呼ばれています。

自賠責保険とは自動車事故による人身損害についての保険です。

被害者保護の見地から人身損害について最低限度の損害填補を保証しようというのが、自賠責保険、強制の趣旨です。

もっとも、自賠責保険はあくまで最低限度の損害填補保障のための保険ですから、保険金・損害賠償金の金額上限が定められており

自動車事故によって生じたすべての損害を填補しきれないという場合もあります。

そこで、自賠責保険によってまかないきれない損害を填補するものが任意保険ということになります。

そのため人身事故の場合でいえば、自賠責保険が最低限度の損害を填補し、不足する部分を任意保険が填補するという関係にあります。

そのことから、自賠責保険を下済み保険と言い、任意保険を上積み保険とか上乗せ保険と呼ぶことがあります。

交通事故の保険について何か相談があれば、無料で承っております。

お困りでしたら、津市おざき鍼灸接骨院までご連絡ください(^^)

こんにちは！！おざきです。

暖かくなってきたなぁと思ったら、昨日はまた冷えましたね！

く天気予報とか見ていると、「三寒四温」という言葉が出てきます。

３日間くらい寒い日が続いた後、４日間くらい暖かい日が続く！

そうなんです、春に向けてだんだん暖かくなっていく前段階です。

これだけ、寒暖差があると

昨日も「インフルエンザにかかった」という患者様がいました。

体調管理はしっかり行いましょう(^^)

さて、交通事故は後遺症が残りやすいと言われています。

交通事故のなかでもっとも多いけがは、「むちうち（頚椎捻挫）」ですが、

受傷後はあまり症状が出ないことが多いので、病院でレントゲンを撮っても

「異常なし」と言われることがほとんどです。

時間の経過と共に頚椎のズレが起き、そのため首の痛み、運動痛および

後頭部や背部まで痛みが放散します。

しかも、吐き気や頭痛、めまい、上肢へのしびれを伴うこともあります。

私たちは身体についてのエキスパートです。

マッサージをしないで治療することも可能です。

もし、交通事故に遭われましたら、一度ご相談ください！！

こんにちは！おざきです。

昨日は水曜日ということで、当院は午後の診療は休診です。

水曜日の午後の時間は、いつもは高校のトレーニングを指導していますが、

昨日は豊橋の「せいりき鍼灸接骨院」に勉強しに行ってきました。

真ん中のメガネの先生が、勢力先生ですが、鍼灸の学生時代（１０年くらい前）の同級生です。

もともと、接骨院の免許（柔道整復師）を勢力先生は持っており、学生時代から優秀な先生でした。

そんな勢力先生は特に「交通事故の治療」に力を入れており、事故後のむちうちなどで辛い思いをされている

患者様を救ってきており、全国１２万件の治療院の中から「ＢＥＳＴ治療院１００選」に選ばれている接骨院です。

全国でも活躍している先生にスタッフ教育や、マーケティングのことを教わってきました。

昨日のことをしっかりと自院に取り入れていきたいと思います。

同級生の話を聞き、さらに頑張っていかないといけないなと私も刺激を受けました。

いい日でした(^^)

津市にも交通事故後のむちうちなどで辛い思いをされている方は、多いと思います。

是非、お困りでしたらおざき鍼灸接骨院にお任せ下さい！！

こんばんわ！

おざきです。

伊勢志摩サミット開催まで１００日を切りました！

三重県を訪れるたくさんの方向けに、「おもてなし大作戦」として「花いっぱい作戦」と「クリーンアップ作戦」を行うそうですよ！

それに先立てて、４月からこれらの講座や取り組みが行われるそうです！

成功させるために、興味がある方は受けてみるのもいいかと思います(^^)

さて、本日は股関節の痛みについて書かせて頂きます。

股関節でも特に注意が必要なケガは「上・下前腸骨棘剥離骨折」です。

上・下前腸骨棘剥離骨折とは、

上前腸骨棘と呼ばれる部分には下の絵のように、縫工筋と大腿筋膜張筋と呼ばれる筋肉の腱が付いています。

その筋肉の作用により、ダッシュやジャンプ時の一瞬の強い収縮時に骨をはがしてしまうことがあります。

特に、スタートダッシュ時や、ゴール前の加速時に多く見られます。１０代の成長期によく起こる障害です。

原因は

骨盤は仙骨と呼ばれる中央の骨と、それを囲むように配置された２つの腸骨によって構成されています。

腸骨には上前腸骨棘と下前腸骨棘と呼ばれる突起があり、上前腸骨棘には大腿筋膜張筋と縫工筋が、下前腸骨棘には大腿直筋がそれぞれ付着しています。

急な動作をしたとき、筋肉の急激な収縮による強い牽引力（引っ張る力）により、付着部の骨が剥がれてしまうのが腸骨棘裂離骨折です。

（上前腸骨棘裂離骨折に対しては縫工筋が主に作用）

ダッシュやジャンプでは上前腸骨棘の、キック動作では下前腸骨棘の裂離骨折を生じます。

この障害が１０代に多い理由は、成長期にある骨はまだ柔らかく、筋力に対して十分な強度がないためです。

ときには裂離骨折ではなく、繰り返しの負荷により腸骨棘が疲労骨折を起こすケースもあります。

（→腸骨棘疲労骨折）ハードな練習が続いて疲労が蓄積し、筋肉が硬くなっていることも原因のひとつです。

治療方法は

当院では上記の部分に強い痛みが出ている際、運動を中止させます。

最悪の場合、剥離骨折を起こしてしまうリスクがあるためです。骨折がない場合は、2～3週間の安静により痛みが消えます。

2週間で全く痛みの変化がない場合や骨折が疑われる場合は病院に紹介し、レントゲン検査を依頼します。

レントゲン検査で腸骨に裂離骨折が認められたら運動を休止し、一定期間安静にします。

同時に、股関節周囲の筋肉の柔軟性を取り戻すためのストレッチを開始し、その後、股関節および体幹、下肢の筋力アップを目的としたトレーニングと、

股関節周りの筋肉を上手に使うための機能訓練へと移行します。

治癒の状態に応じて徐々に運動を再開していきますが、裂離した骨が完全に癒合する（くっつく）には２～３ヶ月の時間を要します。

疲労骨折の場合は運動量をコントロールしながらスポーツ活動を継続することが可能で、完全に休止する必要はありません。

いずれの場合も二週間に一度はＸ線写真を撮影し、定期的に骨の状態をチェックすることが重要です。

私は、ヴェルデラッソ松阪でトレーナーをしているスタッフの和田です。

2月7日に愛知県で行われた東海フットサル1部2部入れ替え戦に帯同させてもらいました。

勝てば1部、負ければ2部でそのままという大事な試合でした。

勝って１つ上のテゴリーの相手と戦いたいという選手の気持ちもあり

５－１という結果で勝つことができました。

このような結果が出たのも選手一人一人のケアに対する意識が最初に比べてあがり

ケガしている選手が少ない状況で戦えたのは大きな勝因だとおもいます。

少しの意識の違いで結果は変わってくるとおもいます。

ストレッチをどうやってすればいいのかわからない、まずストレッチって何をしたらいいのかわからない方は

丁寧にわかりやすく毎日続けられるストレッチを教えます！

ぜひ、おざき鍼灸接骨院へ！！

こんばんわ！

スポーツのケガや交通事故後のむちうち治療を得意とする、おざき鍼灸接骨院のおざきです。

最近、インフルエンザが流行ってきています。

休校の学校も出てきているみたいです。

必ず手洗い、うがいをしっかり行い、体調管理をしっかりしましょう(^^)

さて、今日は成長期の膝の痛みで、オスグッド病についてです。

○オスグッド病とは

ジャンプや走ることが多いスポーツを行っている人に多く、脛骨粗面（お皿の下の骨)が徐々に突出してきて、痛くなります。

時には、赤く腫れたり、熱を持ったりします。

休んでいると痛みが無くなりますが、スポーツを始めると痛みが再発します。

発育期のスポーツ少年に起こりやすいのが特徴です。

○原因

10～15歳の成長期の子供が、跳躍やボールをけるスポーツをし過ぎると、発生します。

大腿四頭筋(太ももの前の筋肉)の力は、膝蓋骨を経由して膝を伸展させる力として働きます。

膝を伸ばす力の繰り返しにより、大腿四頭筋が膝蓋腱付着部を介して脛骨結節を牽引するために、脛骨結節の成長線に過剰な負荷がかかり成長軟骨部が剥離することで生じます。

この時期は急激に骨が軟骨から成長する時期です。

○予防が大切

成長期の一過性の病気で、成長が終了すると、多くは治癒します。

この時期はスポーツを控えることが大切です。

症状を強くさせないためには、大腿四頭筋のストレッチングやアイスマッサージなどを行い、痛みが強いときのみ、内服や湿布をします。

○スポーツ復帰

痛みがなくなればスポーツは可能です。

発症後3～6ヵ月はスポーツをすると症状が強くなるので、スポーツ前後に上記ストレッチングやアイスマッサージ、ベルトの装着などをした上でのスポーツすることをお勧めします。

○変形は治らない

オスグッド病は上記の写真のように骨が突出してしまうと、この骨の変形は一生このままで痛みは取れても治りません。

ですから女の子の場合は、膝の骨の突出がでる可能性の有無と将来スカートを履く際、変形が目立つことを知っておく必要があります。

また最悪の場合、大腿四頭筋に引っ張られ、骨（脛骨粗面）が剥離骨折を起こす可能性もあるので注意が必要です。

成長期で膝に痛みがある方、オスグッド病かもしれません！

早めの予防が大切になります。

当院ではストレッチ指導をしっかり行っております。また、必要であればテーピングや装具もあります。

膝の痛みがある方、ご相談くださいね！！