テニス肘について

テニス肘とは、肘の外側にある筋肉や腱に負担がかかり、物をつかむ・ひねる動作で痛みが生じる症状です。スポーツだけでなく、日常生活や仕事での腕の使いすぎによって起こることも多くあります。

肘から前腕にかけての動きや負担のかかり方を整え、筋肉や腱への緊張を調整することで、痛みの軽減と動作時の違和感の改善につながります。

このような症状でお困りではありませんか？　

テニス肘は、正式には「上腕骨外側上顆炎」と呼ばれ、肘の外側に付着する筋肉や腱に負担がかかることで発症します。物をつかむ、持ち上げる、ひねるといった動作を繰り返すことで、肘の外側に痛みが出るのが特徴です。

主な原因は、手首や指を使う動作の繰り返しによる負担の蓄積です。テニスなどのスポーツだけでなく、パソコン作業や家事、工具を使う作業など、日常生活や仕事の中で肘に負担がかかる動作が続くことで、筋肉や腱に細かな損傷が起こりやすくなります。

また、手首や肩の使い方に偏りがあると、肘への負担が増すことがあります。腕全体のバランスが崩れることで、肘の外側に無理な力が集中し、炎症が起こりやすくなるためです。

テニス肘は肘そのものだけが原因ではなく、腕や肩の使い方、体全体の動かし方が関係しているケースも少なくありません。

病院では「使いすぎですね」「サポーターで安静に」「湿布で様子見を」と言われがちなテニス肘。しかし、現実にはこれだけでは良くならず、痛みが長引いてしまう方が多いのが実情です。

今ではスポーツだけでなく、パソコン・スマホ・家事による負担で肘の外側を痛める人が急増しています。「そのうち治るだろう」と放置すると、日常生活でも痛みが出てつらい状態が続きます。だからこそ、テニス肘は早期の判断と正しい治療が何より重要です。

おざき鍼灸接骨院は、幅広い年代の患者さまから選ばれており、スポーツや日常生活のケガ改善にも高い実績があります。肘の痛みでお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

最初に患者様の症状など詳しくお聞きし、痛みの原因をエコーや骨模型などを使い視覚的に患者様にわかりやすく説明します。

当院では問診・検査・施術で得られた結果を元に、あなたの痛みが最短で改善するようベストな治療メニュー、計画的な治療をご提供します。

当院ではケガの痛みを早期に回復させるため特殊電気療法を行っております。これはプロのスポーツ選手も愛用する優れた機器で市内には当院しかありません。

また、当院はなかなか治らない腱鞘炎に対してしっかりとギブス固定を行います。ケガは中途半端な治療が、1番回復が遅れてしまいます。早期に的確な判断、治療が大切になります。

病院や整体では教えてくれない、プロスポーツ選手も行う、再発防止のストレッチを指導。

インターネットやテレビでもストレッチの情報が多くありますが、ストレッチはただ何となくやるだけでは全く効果がありません。

当院では正しいフォームで効果的なストレッチを指導し、あなたのケガの状態に合わせたストレッチ指導を行うため、再発しない体を取り戻す事ができます。

またJOYトレという「30分寝ているだけで体幹をトレーニングできる機器」があります。この機械は再発防止だけでなく、ケガでスポーツを休んでいるときも行えるため体力や筋力を落とすことなくスポーツ復帰に臨むことにも役立ちます。