足首の捻挫について

足首の捻挫とは、足首をひねった際に靱帯や関節に過度な力が加わり、痛みや腫れが生じる外傷です。段差での踏み外しやスポーツ中の着地などがきっかけとなることが多くあります。

 

足首の関節の動きや安定性を確認し、周囲組織への負担を整えることで、腫れや痛みの軽減を図り、再発しにくい足首の状態へ導きます。

 

このような症状でお困りではありませんか？　

 

 

足首の捻挫の原因について

足首の捻挫は、段差で足を踏み外したり、着地時に足首をひねったりすることで、関節を支えている靭帯に強い負荷がかかり発生します。特に、足首が内側や外側へ急に倒れた際に起こりやすいのが特徴です。

 

スポーツ中のジャンプの着地や急な方向転換、走行中のバランスの崩れなどは、足首に瞬間的な大きな力が加わります。その結果、靭帯が伸ばされたり傷ついたりし、痛みや腫れが生じます。

 

また、過去に捻挫をしたことがある場合や、足首まわりの筋力・柔軟性が低下していると、関節の安定性が落ち、再び捻挫を起こしやすくなります。靴が足に合っていない場合や、地面の状態が悪いことも原因となることがあります。

 

足首の捻挫は、単なる転倒だけでなく、体のバランスや足首の使い方が影響して起こるケガです。

 

足首の捻挫を放っておくとどうなるの？

足首の捻挫は「よくあるケガだから治るだろう」と放置してしまうと、捻挫が癖になりやすくなります。湿布だけでなんとかしようとするのも危険です。捻挫をすると靭帯が損傷するため腫れが起こり、程度によっては歩くのもつらく、内出血が出ることもあります。

 

靭帯は関節を安定させる大切な組織で、損傷した状態を放置してしまうと安定性が戻らず、再び捻挫を繰り返しやすくなります。これが「捻挫が癖になる」原因です。

 

何度も捻挫を繰り返すと、足の変形につながる場合もあるため、捻挫こそ初期の治療が非常に重要です。スポーツのケガは早期の的確な判断と治療が改善のカギです。

 

おざき鍼灸接骨院は幅広い年代の方にご利用いただき、多くの方にご満足いただいています。スポーツでのケガにも豊富な経験がありますので、お悩みの方はぜひご相談ください。

 

おざき鍼灸接骨院の治療の流れ

① 問診を重視！
施術計画を立てる事によりあなたの痛みが最短で改善するよう施術していきます！

最初に患者様の症状など詳しくお聞きし、ケガの原因をエコーや骨模型などを使い視覚的に患者様にわかりやすく説明します。

 

当院では問診・検査・施術で得られた結果を元に、あなたのケガが最短で改善するようベストな治療メニュー、計画的な治療をご提供します。

 

おざき鍼灸接骨院ならではの歩けるギプス！

当院では足首の捻挫をした場合は歩けるギプスを巻きます、ギプスを巻いても歩けるので筋肉の低下を抑えられ、本来の回復期間よりも早く改善することができます！

 

大会が近いうちにあるからどうしても出たい！という時にはとても効果を発揮してくれます。

歩く事ができると松葉杖をつかなくてもよいので日常生活にも支障がでにくいのが特徴です！

 

② スポーツ選手も行う！バキバキしない即効性のある技術！

当院はアメリカ製の特殊ベッドを使い、無痛で行う背骨・骨盤矯正のほか、手技療法・物理療法などを使ってケガの改善を図り、どこに行っても取れない症状の根本改善をサポートします。痛みのある部位だけでなく、全体的に個々にあった施術を行います。

 

また、当院ではケガを早期に回復させるため特殊電気療法を行っております。これはプロのスポーツ選手も愛用する優れた機器で市内には当院しかありません。

 

③ あなたの体の状態に合わせて
体幹トレーニングや再発防止のストレッチを指導します！

病院や整体では教えてくれない、プロスポーツ選手も行う、再発防止のストレッチを指導。

 

インターネットやテレビでもストレッチの情報が多くありますが、ストレッチはただ何となくやるだけでは全く効果がありません。

 

当院では正しいフォームで効果的なストレッチを指導し、あなたのケガの状態に合わせたストレッチ指導を行うため、再発しない体を取り戻す事ができます。

 

またJOYトレという「30分寝ているだけで体幹をトレーニングできる機器」があります。 この機械は再発防止だけでなく、ケガでスポーツを休んでいるときも行えるため体力や筋力を落とすことなくスポーツ復帰に臨むことにも役立ちます。

 

実際におざき鍼灸接骨院でケガの治療を受けた患者様の声

 

小学生・スケートボード