シンスプリントについて

 

シンスプリントとは、運動の繰り返しによってすねの内側に痛みが生じる、下腿部のスポーツ障害です。走る・跳ぶといった動作が続くことで、筋肉や骨膜に負担がかかり、痛みが出やすくなります。

 

ふくらはぎや足首、下肢全体の動きを整え、すねへの引っ張りや衝撃を軽減することで、運動時の痛みを和らげ、競技を続けやすい状態へ導きます。

 

このような症状でお困りではありませんか？

 

 

シンスプリントの原因について

シンスプリントは、すねの内側に痛みが出るスポーツ障害で、正式には「脛骨過労性骨膜炎」と呼ばれます。運動時や運動後にすねの内側へ鈍い痛みを感じるのが特徴です。

 

主な原因は、走る・跳ぶといった動作の繰り返しによる負担の蓄積です。ランニングやダッシュ、ジャンプ動作を続けることで、すねの骨に付着する筋肉や骨膜が引っ張られ、炎症が起こりやすくなります。

 

また、急な運動量の増加や、硬い地面での練習、クッション性の低いシューズの使用も影響します。加えて、足のアーチの崩れや、ふくらはぎの柔軟性低下によって衝撃をうまく吸収できない状態が続くと、すねへの負担がさらに増してしまいます。

 

シンスプリントは、すねだけの問題ではなく、足の使い方や体全体のバランスが関係して起こる症状です。

 

シンスプリントを放っておくとどうなるの？

 

 

シンスプリントは、運動中や運動後にすねの内側へ痛みを感じるものの、「少し休めば大丈夫」と我慢しながら練習を続けてしまうケースも少なくありません。しかし、適切なケアを行わずに負担をかけ続けると、痛みが次第に強くなり、日常動作にも影響が出てしまうことがあります。

 

特に、走る・跳ぶ・急停止といった動作が多いスポーツでは、すねへの負担が繰り返しかかります。この状態が続くと、炎症が悪化し、疲労骨折へと進行してしまう可能性もあります。そうなると、長期間スポーツを休まなければならず、思うように練習や試合に参加できなくなるケースも少なくありません。

 

スポーツによるすねの痛みは、早い段階で状態を正しく見極め、適切な対応を行うことが重要です。シンスプリントで全力のプレーができずお悩みの方は、無理を重ねる前に一度ご相談ください。

 

おざき鍼灸接骨院の治療の流れ

 

① 問診を重視！
施術計画を立てる事によりあなたの痛みが最短で改善するよう施術していきます！

最初に患者様の症状など詳しくお聞きし、ケガの原因をエコーや骨模型などを使い視覚的に患者様にわかりやすく説明します。

 

当院では問診・検査・施術で得られた結果を元に、あなたのケガが最短で改善するようベストな治療メニュー、計画的な治療をご提供します。

 

② スポーツ選手も行う！
バキバキしない即効性のある技術！

当院はアメリカ製の特殊ベッドを使い、無痛で行う背骨・骨盤矯正のほか、手技療法・物理療法などを使ってケガの改善を図り、どこに行っても取れない症状の根本改善をサポートします。

 

痛みのある部位だけでなく、全体的に個々にあった施術を行います。

 

また、当院ではケガを早期に回復させるため特殊電気療法を行っております。これはプロのスポーツ選手も愛用する優れた機器で市内には当院しかありません。

 

 

③ あなたの体の状態に合わせて
体幹トレーニングや再発防止のストレッチを指導します！

病院や整体では教えてくれない、プロスポーツ選手も行う、再発防止のストレッチを指導。インターネットやテレビでもストレッチの情報が多くありますが、ストレッチはただ何となくやるだけでは全く効果がありません。

 

当院では正しいフォームで効果的なストレッチを指導し、あなたのケガの状態に合わせたストレッチ指導を行うため、再発しない体を取り戻す事ができます。またJOYトレという「30分寝ているだけで体幹をトレーニングできる機器」があります。

 

この機械は再発防止だけでなく、ケガでスポーツを休んでいるときも行えるため体力や筋力を落とすことなくスポーツ復帰に臨むことにも役立ちます。

 

実際におざき鍼灸接骨院でケガの治療を受けた患者様の声