腱鞘炎について

腱鞘炎とは、手首や指を動かす腱とそれを包む腱鞘に炎症が起こり、痛みや腫れ、動かしにくさが現れる症状です。繰り返しの動作や負担の積み重ねによって、日常生活や作業に支障をきたすことがあります。

手首から前腕にかけての動きや使い方を見直し、腱や周囲組織への負担を調整することで、痛みの軽減とスムーズな動作の回復につながります。

このような症状でお困りではありませんか？

手首や肘の痛みが徐々に悪化している
腱鞘炎と診断され、湿布で様子を見ているが改善しない
手のストレッチをしても痛みがまったく引かない
一度落ち着いても、手を使うとまた痛みが出る
家事などの日常の動作でも痛みがつらい

腱鞘炎の原因について

腱鞘炎は、手首や指を動かす際に使われる腱が、腱鞘の中を何度も行き来することで摩擦が生じ、炎症を起こすことで発症します。特に手首や親指まわりに負担が集中しやすく、動かしたときの痛みや腫れとして症状が現れます。

パソコンやスマートフォンの操作、家事や育児、仕事やスポーツなどで同じ動作を繰り返していると、腱の動きに対して腱鞘の余裕が失われていきます。その結果、腱の滑りが悪くなり、わずかな動きでも刺激が加わりやすい状態になります。

また、長時間の作業による疲労の蓄積や、手首・腕の使い方の癖によって筋肉が緊張すると、腱にかかる負担がさらに増してしまいます。こうした状態が続くことで、炎症が慢性化し、痛みが長引く原因となることがあります。

腱鞘炎は一時的な使いすぎだけでなく、日常生活での手の使い方や体のバランスが重なって起こるケースが多い症状です。

腱鞘炎を放っておくとどうなるの？

病院では「使いすぎです」「サポーターをして安静に」「湿布で様子を見てください」と言われがちな腱鞘炎。しかし、それだけでは改善しないまま長引いてしまうことが多いのが実情です。

今はスポーツだけでなく、パソコン・スマホ・家事による手指の酷使が原因で痛みを抱える人が急増しています。「時間が経てば治るだろう」と放置すると、日常生活でも痛みが出て大きな負担になってしまいます。

だからこそ腱鞘炎は、早い段階で正しい判断と専門的な施術が必要です。

おざき鍼灸接骨院は、老若男女問わず多くの患者さまから選ばれ、改善実績も豊富。特にスポーツや日常のケガに対する施術には自信があります。痛みでお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。

実際に良くなられた患者さんの症例

【主訴】仕事や日常生活でよく手を使うので、手首の親指側の付け根あたりが痛くなってきた。

【治療・経過】

初回・・症状が強く握力も全然入っていないため、ギプス固定を施した。痛みの部分だけ開窓して特殊な電気を行い1週間の経過を見る１週間後・・ギプスを外し痛みを数字で確認すると10→3（1番痛い時10、痛くない時０）まで軽減、ただし今までの痛みが強く怖さが残っているのでテーピングで経過を見ていく 2週間後・・ストレッチとテーピングを行いながら特殊な電気で経過を見ていくとPS10→2まで軽減 3週間後・・痛みも怖さもほとんどなくなり日常生活にも支障がないくらいまで軽減 4週間後・・再発しないようにストレッチをしながら経過をみていく