腰椎分離症について

腰椎分離症とは、腰の骨の一部に負担が繰り返しかかることで、疲労が蓄積し痛みが生じる状態です。特に成長期に多く、反らす・ひねる動作が続くスポーツなどで発症しやすいとされています。

腰や骨盤、股関節の動きを整え、腰椎にかかる負担を分散させることで、腰の痛みを抑え、運動を続けやすい身体づくりにつながります。

このような症状でお困りではありませんか？

スポーツを頑張っているが、腰の痛みが気になる
練習や試合中に腰の痛みが強くなる
座っているだけでも腰がつらい
小学生〜高校生の成長期の年代で腰痛を訴えている
腰を反らすと痛みが強まる

腰椎分離症の原因について

腰椎分離症は、腰の骨（腰椎）の一部に疲労による損傷が生じることで起こる症状で、特に成長期のスポーツを行っている方に多くみられます。腰を反らす、ひねるといった動作を繰り返すことで、腰に強い負担がかかるのが特徴です。

主な原因は、腰椎への繰り返しのストレスの蓄積です。サッカーや野球、バレーボールなど、ジャンプや回旋動作が多いスポーツでは、腰を大きく反らしたりひねったりする場面が多く、腰椎の特定の部分に負担が集中しやすくなります。

また、成長期は骨の強さが十分でない一方で運動量が増えやすく、筋肉の柔軟性も追いつきにくい時期です。そのため、体の使い方や姿勢の癖、体幹の安定性の低下などが重なることで、腰椎への負担がさらに増してしまいます。

腰椎分離症は、単なる腰の使いすぎではなく、成長期の体の変化や運動習慣が影響して起こる症状です。

腰椎分離症を放っておくとどうなるの？

腰椎分離症は、成長期にスポーツをしている学生に多くみられ、初期は軽い腰の違和感や痛みとして現れることがあります。そのまま無理に練習を続けると、腰椎に疲労が蓄積し、疲労骨折へ進行してしまう可能性があります。

症状が進むと、数か月間スポーツを休まなければならず、大切な試合や大会に出場できなくなることもあります。さらに、骨のずれが生じる腰椎分離すべり症へ移行すると、腰の痛みだけでなく、足のしびれなどの神経症状が出る場合もあります。

腰に違和感を覚えた段階で適切に対応することが、症状の悪化を防ぐために重要です。気になる症状がある場合は、早めにご相談ください。

おざき鍼灸接骨院の治療の流れ

①問診を重視！施術計画を立てる事によりあなたの痛みが最短で改善するよう施術していきます！

最初に患者様の症状など詳しくお聞きし、ケガの原因をエコーや骨模型などを使い視覚的に患者様にわかりやすく説明します。当院では問診・検査・施術で得られた結果を元に、あなたのケガが最短で改善するようベストな治療メニュー、計画的な治療をご提供します。

②スポーツ選手も行う痛みを早期に回復させる特殊な電気療法やストレッチ！

分離症と診断された場合の治療方法

当院ではケガの痛みを早期に回復させるため特殊電気療法を行っております、痛みを軽減するだけではなく骨折も早く改善することが可能な電気でこれはプロのスポーツ選手も愛用する優れた機器で市内には当院しかありません。

分離症になる前の治療方法

腰に痛みが出始めて分離症になる前の段階であれば原因は使いすぎるによる腰の筋肉の硬さで支えきれなくなり、骨に負担がかかってくるのでストレッチやこの特殊な電気で筋肉を緩め分離症になる前に改善することができます。分離症は骨折なのでなる前の治療がとても重要になります。

ケガは中途半端な治療が、1番回復が遅れてしまいますので早期に的確な判断、治療が大切になります。

③ あなたの体の状態に合わせて、体幹トレーニングや再発防止のストレッチを指導します！

病院や整体では教えてくれない、プロスポーツ選手も行う、再発防止のストレッチを指導。インターネットやテレビでもストレッチの情報が多くありますが、ストレッチはただ何となくやるだけでは全く効果がありません。

当院では正しいフォームで効果的なストレッチを指導し、あなたのケガの状態に合わせたストレッチ指導を行うため、再発しない体を取り戻す事ができます。

またJOYトレという「30分寝ているだけで体幹をトレーニングできる機器」があります。分離症になるのは腰の筋肉の硬さだけでなく腰にかかる負担を減らすために自分の体幹が弱い人もなりやすい為、この機械や自転車などの体幹を鍛えるメニューをすることで再発防止だけでなく、腰の痛みでスポーツを休んでいるときも行えるため体力や筋力を落とすことなくスポーツ復帰に臨むことにも役立ちます。