よくある質問
- 服装はどうすれば良いでしょうか？
- 服装の指定はございません。動きやすい服装で、ジャージやスエットなどでお越しください。また女性の場合は、スカートの着用は避けていただきたいですが、仕事帰りなどの場合は当院で用意してあるズボンに履き替えていただくことも可能ですので、気兼ねなくご来院ください。
また履物は裸足か靴下のままで行いますので、必要ありません。 - 予約は必要でしょうか？
- 当院は「予約優先制」となるため、必ずご予約をしていただく必要はありませんが、事前にご予約していただくとスムーズに施術を行えます。
- どのくらいのペースで利用すると良いでしょうか？
- 身体の動きのクセを改善するため、正しい動きを獲得する必要があります。一定期間空いてしまうと、動きを忘れてしまったり違った動きをしてしまう可能性があります。また体幹トレーニングで軸となる体幹を強化するため、1週間に1～2回のペースで進めております。ご自宅でもセルフエクササイズが出来るよう、メニューもご用意しております。
- 運動不足やトレーニング経験がなくても大丈夫でしょうか？
- その患者様に合わせたメニューを行っていただくため、ご安心ください。運動経験のない方でも、スポーツをしている方でも、身体のクセや体幹の強度によってメニューを変えていきます。回数を重ねていくうちに、自分の身体のことやトレーニングの楽しさを実感できます。
- 年齢制限はありますか？
- 小学校中学年以降であれば可能です。実際に小学生から大人の方まで幅広くご利用されています。
- 身体の症状がある場合も利用できますか？
- 安静時の痛みや、動作時で痛みが強い場合は控えていますが、実際に『椎間板ヘルニア』や『膝関節の変形』の方でもご利用されています。このような症状の患者様は、実際に膝や腰の使い過ぎから発症してしまう方が多いので、その箇所に負担が掛からないように動作改善をしています。学生さんの場合でも、『膝の成長痛』や『シンスプリント』の方も、動作改善で再発防止のためにご利用されています。
