こむら返り、足の疲れを解消する方法とは?津市のデイサービス☆リハトレ

2017-11-14

デイサービス☆リハトレの風景

平成29年11月14日(火曜日)
男性:4人 女性:3人 合計7人

今日は朝から雨が降り天候が悪かったですね、雨の日は関節の症状がいたみやすかったり、骨折したことがある古傷などがいたみやすくなります、痛くて動きたくないという方はとても多く気持ちもわかりますが、それでも運動を行わないと筋肉が落ちて痛い場所への負担はさらに強くなり、今後また痛い思いをするのは本人です。痛くて大変だとは思いますが、少しずつできる範囲で頑張って運動していきましょう!

ドクターメドマー

今回紹介させていただくメニューは「ドクターメドマー」になります。
病院のリハビリ、マッサージなどにも使われます。

普段なかなか歩くことができない方、例えば車いすに乗っていることが長い、杖を使っていて長いこと歩くことができない、そのような方は足に疲労物質がたまってきます。
足がむくんできたり疲れやすい、こむら返りがするという症状はこのようなことが原因です。

ふくらはぎはとても重要で第二の心臓と言われています、心臓から全身に血流を送り込む働きをしているのが心臓というポンプです、逆に全身から心臓に血液を戻すのは全身の筋肉、特にふくらはぎです。

特に足へは重力で血流、水分、疲労物質はたまってしまいます。
それを解決するのがたくさん歩きふくらはぎを使う事で疲労物質等が循環されていき、疲れのたまりにくい体ができます。

つまりドクターメドマーは長いこと歩くことができずにこむら返りや足のむくみ、疲労に困っている方に抜群のメニューになります!

最後に

デイサービス☆リハトレでは無料体験・見学も行っておりますので「ドクターメドマー」を是非一度お試しください!お気軽にお電話ください。

ケアマネージャーさんへ

ケアマネージャーさんもどのようなことをやっているのかなどの無料内覧見学も行っておりますのでお気軽にご連絡ください。

電話番号→ 059-273-5994

デイサービス☆リハトレのホームページ→デイサービス☆リハトレ

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